Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de muesli (con frutas y germen de trigo)
- 50 g de semillas de sésamo
- 120 g de miel
- 100 g de aceite de girasol
- 50 g de mantequilla a temperatura ambiente (y un poco más para engrasar la bandeja)
- 2 claras de huevo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 558 kJ / 133 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 1 g
Alternatif tarifler
Bebida energética
5 min
Galletas de semillas
30 min
Snack de pistachos con dátiles
1h
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1h
Chips de semillas
2 godz.
Crackers de salvado de avena
40min
Piadinas sin gluten
45min
Barritas de chocolate y arroz inflado (sin gluten)
1 godz. 10 min
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8h
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30 min
Sal de verduras
5 min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 godz. 15 min