Tofu

Tofu

2.5 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 7sa 45 dk

250 g

Malzemeler

1500 g de bebida de soja sin aditivos, a temperatura ambiente
90 g zumo de limón recién exprimido recién exprimido

2 cucharadas de nigari (cloruro de magnesio)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 282.4 mg

Protein 15.8 g

Kalori 1113 kJ / 266 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 31.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan de molde con cerveza negra y mostaza a la antigua

1sa 30 dk

Magdalenas de polenta con hojas de salvia

30 dk

Zatar - Oriente Próximo

5 dk

Paté de champiñones y nueces

5 dk

Flanes de espárragos

45 dk

Rollitos de nueces y dátiles (sin gluten)

30 dk

Bruschetta de aceitunas

5 dk

Bollitos blancos de albahaca y parmesano

2sa 50 dk

Chutney de fresas

24sa

Bagels con salmón ahumado y rúcula

2sa

Bebida de soja

45 dk

Pan de centeno con masa agria

154sa