Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

Puré de batata-doce

batata-doce cortada em cubos
800 g
Água q.b. p/ cozer
Sal marinho q.b.
leite
400 g
manteiga
50 g
Noz-moscada q.b.
Pimenta q.b.

Papelotes de garoupa

lombos de garoupa cortados em cubos (1 cm aprox.)
500 g
sal marinho
1 pitada de
Sumo de limão q.b.
Azeite q.b.
presunto
8 fatias de
espargos verdes
8
água
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 42 g

Kalori 2457 kJ / 588 kcal

Yağ 19 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

José Avillez 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1sa 25 dk

Noodles com caril de camarão e manga

25 dk

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1sa

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50 dk

Salada de ovas

40 dk

Caril de pescada

25 dk

Caril do mar

45 dk

Esparregado à moda da Beira

50 dk

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 dk

Tornedós folhados com recheio de espinafres

1sa 15 dk

Panquecas de alfarroba

40 dk

Sopa de peixe alentejana

40 dk