
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 280 g di anacardi al naturale, non tostati
- acqua calda (non bollente) q.b.
- 45 g di farina di cocco
- 65 g di datteri denocciolati (circa 10 pezzi)
- 5 g di cacao amaro in polvere
- 70 g di mandorle pelate non tostate
- 140 g di lamponi + q.b.
- 50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
- 120 g di olio di cocco
-
150
g di sciroppo di agave
veya 150 g di miele di acacia - 200 g di yogurt di soia al cocco
- 1 stecca di vaniglia i semini estratti
- scaglie di cocco al naturale a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 448 kcal / 1874 kJ
- Protein
- 8.8 g
- Yağ
- 33.5 g
- Karbonhidrat
- 27.7 g
- Lif
- 4.7 g