Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g di semi di lino
- 50 g di datteri denocciolati
- 100 g di bevanda a base di soia
- 10 g di miele
- 2 uova
- 40 g di cocco disidratato grattugiato
- 120 g di fiocchi di avena
- 50 g di chicchi di quinoa
- 50 g di uvetta sultanina
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 25 g di semi di sesamo bianchi
- 25 g di semi di girasole
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 123 kJ / 3 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2hod. 30min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Porridge in vasocottura
40 Min
Brownies ai fagioli neri
25u. 20min
Soffici barrette di muesli
55 Min
Farina di soia
2hod. 30min
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
1hod. 20min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 Min
Croccante di frutta secca e banane
1 Std.
Barrette fruit energy
55 Min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2hod. 30min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min