Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 2 huevos
- 120 g de zanahoria, pelada y cortada en cubos pequeños
- 280 g de calabacitas, cortadas en cubos pequeños
- 120 g de chícharos congelados
- 200 g de atún en aceite (aceite incluído en el peso), escurrido
- 100 g de aceitunas sin hueso
- 15 - 20 g de pepinillos en escabeche, en rebanadas
- 1 ramita de menta fresca, sólo las hojas
- 1 cda de aceite de oliva extra virgen
-
1 - 2
cditas de vinagre
veya 1 - 2 cditas de jugo de limón - 7 jitomates cherry, en mitades o cuartos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pasta con pepino y atún
50 Min
Pasta con verduras verdes
45 Min
Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil
30 Min
Albóndigas de pollo en jitomate con espagueti
1 Std.
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 Min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 Min
Ensalada de pasta
40 Min
Ensalada de pasta con trucha y verduras
45 Min
Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
Değerlendirme yok
Ensalada de arroz
1 Std.
Moños de atún
30 Min
Espagueti con salsa de tomate y atún
45 Min