Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g çiğ karabuğday
- su, ıslatmak için
- 125 g fındık
- 300 g yulaf gevreği
-
80 - 120
g bal (bk.öneri)
veya agave şurubu - 50 - 80 g Hindistan cevizi yağı
- 20 - 25 g kakao
-
50
g kurutulmuş kurt üzümü
veya kuru meyve, parçalara bölünmüş
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 1954 kJ / 467 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1h 30min
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1 godz. 45 min
Karabuğdaylı Ekmek
2h 30min
Havuçlu Mercimekli Humus
20 min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1 Std. 20 Min
Buharda Tahıllı Ekmek
2h
Vegan Peynir Sosu
50min
Vegan Çedar Peyniri
3h 10min
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1h
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 Std. 15 Min
Avokadolu Mayonez
15min