Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina

Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

1 pepino cortado en rodajas muy finas
2 pellizcos de sal
4 - 5 cubitos de hielo
15 - 20 g de alga wakame deshidratada
10 g de jengibre fresco
3 cucharadas de vinagre de arroz
1 cucharada de azúcar
2 cucharadas salsa de soja
1 cucharadita de espirulina en polvo (isteğe bağlı)
1 cucharadita de semillas de sésamo blanco
12 obleas de arroz
12 hojas pequeñas de lechuga
24 tallos cebollino fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 254.8 mg

Protein 2.8 g

Kalori 439 kJ / 105 kcal

Yağ 1.1 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 20.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Del mar a la mesa 5 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 154 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartar de verduras y algas

45 Min

Burritos veganos

55 Min

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1 Std. 20 Min

Brochetas de pez espada con salsa Teriyaki

40 Min

Helados de pistacho y almendra

8 Std. 30 Min

Helado de anko

10 Std. 10 Min

Ensalada de algas y setas

40 Min

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50 Min

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

5 Min

Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos

5 Min

Quinoa wraps

1 Std.

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

30 Min