Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g di anacardi non salati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di spinaci baby freschi
- 200 g di ananas fresco, la polpa
- 2 cucchiai di crusca di avena
- 15 g di sciroppo di acero
- 75 g di cubetti di ghiaccio
- 2 fichi a spicchi
- 2 cucchiai di gelsi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie bowl alla melagrana
20min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Colazione probiotica multicor
10 min
Smoothie estivo di frutta
15min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10 min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min