Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası

Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porsiyon

Malzemeler

Kağıtta sardalya

temizlenmiş, ayıklanmış, bütün sardalya iri (her biri 70-80 g) (bk. Öneriler)
600 - 650 g
sızma zeytinyağı yağlamak için
tuz
4 tutam

Fasulye salatası

yumurta
2
su
500 g
Fransız fasulyesi
500 g
500 g taze börülce
kiraz domates ikiye bölünmüş
250 g
taze soğan ince kıyılmış
80 g
sızma zeytinyağı
40 g
sirke
15 g
tuz
2 - 3 tutam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

25 dk

Yumurta Salatalı Sandviç

25 dk

Kaymaklı Lokum

26sa 35 dk

Fındıklı Tahin Pekmez

1sa 10 dk

Mercimekli Vejetaryen Burger

50 dk

Proteinli Enerji Topları

10 dk

İtalyan Salata Sosu

5 dk

Rendelenmiş Parmesan veya diğer sert peynirler

10 dk

Kakuleli Çikolata Soslu Buharda Armut

40 dk

Marine Edilmiş Biberler

55 dk

Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek

1sa 25 dk

Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle

30 dk