Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa

16 unidades

Malzemeler

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 597 kJ / 143 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de pera e gengibre - TM5

40 dk

Barras de aveia

55 dk

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1sa 20 dk

Trufas de chocolate

1sa

Piza de cebola, brie e gorgonzola

1sa

Empanadas doces

1sa 50 dk

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8sa 30 dk

Rendas de amêndoa e chocolate

45 dk

Trufas energéticas

10 dk

Tarte crumble de ruibarbo, frutos vermelhos e pera

1sa 20 dk

Bolo de ricota e limão

1sa

Empanada de carne e azeitonas

1sa