Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 597 kJ / 143 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bebida de noz
8 Std.
Bolas energéticas
35min
Bolachas de cereais e maçã
50 Min
Crackers doces de sementes
1 Std. 10 Min
Barras de cereais
30 Min
Barras de chocolate
1h 15min
Barras de cereais
40min
Quadrados de laranja e coco
35min
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min
Barras de sésamo
1h 15min
Bebida de aveia
5 min