Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa

16 unidades

Malzemeler

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 597 kJ / 143 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Trufas de chocolate branco

8sa

Granola de chocolate e amêndoa

1sa

Barras geladas de cenoura e coco

30 dk

Granola para os mais novos

1sa

Iogurte de soja

12sa 10 dk

Pãezinhos integrais com noz e muesli

40 dk

Bebida de amêndoa

8sa 30 dk

Trufas energéticas

10 dk

Tostas sem glúten

1sa 10 dk

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8sa

Crackers doces de sementes

1sa 10 dk

Granola

25 dk