Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa

16 unidades

Malzemeler

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 597 kJ / 143 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolachas de cereais e maçã

Bolachas de cereais e maçã

50 Min

Barras de granola

Barras de granola

1 Std. 10 Min

Barras de sésamo

Barras de sésamo

1 Std. 15 Min

Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

40 Min

Mousse de chocolate com aquafaba

Mousse de chocolate com aquafaba

4 Std.

Barras de aveia, banana e morango

Barras de aveia, banana e morango

1 Std. 25 Min

Barras de cereais

Barras de cereais

40 Min

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 Min

Barras de cereais

Barras de cereais

25 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Barras de cereais

Barras de cereais

30 Min

Barritas de cereais

Barritas de cereais

55 Min