Barras de aveia

Barras de aveia

4.4 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 55 dk

12 doses

Malzemeler

amêndoa torrada s/ sal
80 g
flocos de aveia
200 g
sementes de sésamo pretas
30 g
arandos secos (cranberries)
50 g
bagas de goji
50 g
mel
100 g
manteiga
100 g
sal
1 - 2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 36 mg

Protein 5 g

Kalori 963 kJ / 230 kcal

Yağ 13 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piza vegan

1 godz. 30 min

Croissants de laranja vegan

3 godz. 50 min

Bolachas crackers de farinha de milho

5 godz. 30 min

Iogurte líquido de aveia, mel e canela

12 godz. 10 min

Iogurtes de soja

14 godz.

Barras de cereais e frutos secos

40 min

Manteiga de sementes de girassol

15 min

Manteiga de amêndoa

5 min

Barras de cereais

25 min

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 min

Bolas energéticas de aveia e banana

20 min

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5 min