Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g amêndoa torrada s/ sal
- 200 g flocos de aveia
- 30 g sementes de sésamo pretas
- 50 g arandos secos (cranberries)
- 50 g bagas de goji
- 100 g mel
- 100 g manteiga
- 1 - 2 pitadas de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 963 kJ / 230 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 36 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Barras de cereais
25min
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2h
Biscoitos de aveia
25min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Amêndoas de chocolate branco e coco
30min
Iogurtes de soja
14sa
Barras de cereais
30min
Granola para os mais novos
1h
Barras de cereais e frutos secos
40min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12h 10 min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40min