Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g flocos de aveia
- 15 g óleo de coco
- 25 g amendoins torrados s/ sal
- 1 limão, só a raspa
-
40
g mel
veya 40 g geleia de arroz - ½ c. chá de sal marinho
- ½ c. chá de extracto de baunilha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 241 kJ / 58 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolas energéticas de aveia e banana
20p
Power balls
10 min.
Bolas energéticas
35p
Trufas de chocolate e menta
2h 20min
Crackers doces de sementes
1j 10 menit
Bolas energéticas de amendoim
1h
Bolas de granola
50min
Brownie de batata-doce
8sa 55 dk
Quadrados de laranja e coco
35p
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min.
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 min.
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35 min