Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 120 g de kéfir
- 200 g de harina integral
- 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- aceite para engrasar
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 cucharada de pipas de girasol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 rebanada
- Kalori
- 394 kJ / 94 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 15.9 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 1.5 g
- Sodyum
- 81.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pan de molde integral con espinacas
1h 40min
Pan integral con muesli
4h
Panecillos alemanes de trigo y centeno
12 Std. 30 Min
Pan integral con cerveza negra y dátiles
2h 40min
Pan de nueces
3h 45min
Hogaza de centeno, pipas y linaza
16h 50min
Pan rústico de cúrcuma
9 godz. 30 min
Pan integral con harina multicereales
3 Std. 50 Min
Pan de espelta
2 godz. 20 min
Pan integral de molde
3h
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Pan de cinco semillas
1 Std. 50 Min