![Smoothie à la mangue Smoothie à la mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/11dd2cf0-2a5b-47f4-9795-18c8a6cc8dc7/Derivates/36ab322f-eba6-47ca-9d53-6d4ec03113da.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cm de gingembre, frais, pelé, en morceaux
- 1 mangue, mûre, pelée, en morceaux
- 180 g de yogourt nature
- 200 g d'eau
- 20 g de jus de citron
- 4 glaçons
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 305 kJ / 73 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green Smoothie
5 menit
Smoothie aux fruits rouges
5 menit
Cake aux baies
1 godz. 15 min
Pad Thai au poulet
20min
Yogourt-shake à la mangue
10 menit
Smoothie à la mangue
10 menit
Burrito
45 min
Lasagnes classiques
2h
Smoothie agrumes-gingembre
10 menit
Smoothie A-C-E
5 menit
Sirop de gingembre
1 godz.
Crevettes au curry
35 min