Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

3.8 65 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Mangold-Röllchen

Wasser
500 g
Mangold groß (ca. 750 g), nur die Blätter, Stiele beiseitegelegt
1
Zwiebel klein, halbiert
1
Möhren in Scheiben (2 cm)
100 g
Rinderhackfleisch mager
125 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kräuter der Provence
1 TL
Quinoa
50 g

Sauce und Fertigstellung

Zwiebel klein, halbiert
1
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten
500 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 14 g

Kalori 695 kJ / 166 kcal

Yağ 4 g

Lif 8.1 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Für Sports- Kanonen 13 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

30 dk

Gebratener Kürbis mit Tomatensauce

45 dk

Mangoldwickel

1sa

Kürbiseintopf

1sa 30 dk

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45 dk

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

1sa 15 dk

Vegetarische Mangoldrouladen

1sa 30 dk

Topinambur und Rote Bete in Ingwersud

1sa 30 dk

Lauwarmer Pastinakensalat

1sa 5 dk

Asiatische Krautrouladen auf Süßkartoffelpüree

1sa 25 dk

Lasagne von Kohlrabi und Lachsforelle

1sa 10 dk

Mangold-Curry mit Hähnchenbrust

45 dk