Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Kohlrabi, groß, geschält (ca. 400 g), in 4 Scheiben
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- ½ TL Chiliflocken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft
- 4 Eier
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 50 g fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7 %)
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- 500 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1003 kJ / 240 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 3.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min
Rosenkohl-Auflauf
1 Std.
Gemüseauflauf mit Quark
1 Std. 30 Min
Kartoffel-Rosenkohl-Quiche
1 Std. 30 Min
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45 Min
Lauwarmer Pastinakensalat
1 Std. 5 Min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2h
Wirsingtarte
1 Std. 30 Min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 Std. 20 Min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1 Std.
Tomaten-Omelette
45 Min
Blumenkohl-Gratin mit Ei
35 Min