Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de pasas sin semillas
-
40
g de pipas de girasol
veya 40 g de pipas de calabaza - 400 - 450 g de ramilletes de brócoli
- 1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
- 2 pomelos rosas
- 20 - 25 ramitas de cebollino fresco picado
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
- 3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Karbonhidrat
- 21.9 g
- Yağ
- 18.7 g
- Lif
- 8.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas
1h
Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina
30min
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1h
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5min
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30min
Ensalada detox con cerezas
45min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada de lombarda y pera
10min
Ensalada de naranjas "picás"
20min
Romanescu, gambones y almejas con salsa
1h 20min