Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de pasas sin semillas
-
40
g de pipas de girasol
veya 40 g de pipas de calabaza - 400 - 450 g de ramilletes de brócoli
- 1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
- 2 pomelos rosas
- 20 - 25 ramitas de cebollino fresco picado
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
- 3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Karbonhidrat
- 21.9 g
- Yağ
- 18.7 g
- Lif
- 8.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada detox
5min
Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes
50min
Ensalada de naranjas "picás"
20min
Jardinera de verduras en vinagre
984h
Ensalada de rabanitos y repollo
5min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de espelta y pollo
1 Std. 15 Min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Ensalada de lombarda y pera
10min
Ensalada detox con kale
10min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min