Poichichade

Poichichade

4.6 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

10 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
le jus d'1/2 citron jaune
260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment d'Espelette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.4 g

Kalori 290.6 kJ / 69.6 kcal

Yağ 4.3 g

Lif 2.3 g

Karbonhidrat 5.2 g

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