Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g havuç, parçalara bölünmüş
- 1 misket limonu, kabuksuz, sadece iç kısmı
- 3 yk kurutulmuş kurt üzümü (goji berry)
- 2 yk granola
- 100 g yoğurt
- 250 g Hindistan cevizi sütü
- 1 - 2 tk bal, damak tadına göre
- 4 - 6 buz küpü
- 2 yk kurutulmuş Hindistan cevizi, ince şeritler halinde, kavrulmuş (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 29 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Glütensiz Pastacı Kreması
15min
Patatesli Pastırmalı Omlet
45 min
Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir
Değerlendirme yok
Tereyağlı Krema
10 min
Sağlıklı Shake
10 min
Rendelenmiş Parmesan veya diğer sert peynirler
10 min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Kakaolu Karabuğday Granola
2h 35 min
Egzotik Smoothie
Değerlendirme yok
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min