Brokkoli mit gehobelten Mandeln

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

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Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
neutrales Öl
15 g
Brokkoli in kleinen Röschen
400 g
Wasser
20 g
Salz
1 TL
gehobelte Mandeln
1 geh. EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 316 kJ / 75 kcal

Yağ 4 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 3 g

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