Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

3.9 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

15 g de gingembre frais
45 g de curcuma frais
1 gousse d'ail
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de graines de moutarde
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
5 pincées de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
450 g lait de coco
600 g d'aiguillettes de poulet
350 g de sauce tomate
300 g d'aubergines détaillées en cubes (3 cm)
100 g d'oignons émincés en lamelles
200 g d'eau
200 g graine de kasha (graines de sarrasin grillées)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 33.2 g

Kalori 2297.8 kJ / 547.5 kcal

Yağ 26.3 g

Lif 10 g

Karbonhidrat 41.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super aliments 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paëlla aux haricots rouges

1sa 15 dk

Pommes de terre farcies au pesto

45 dk

Pizza au pesto, poire et gorgonzola

2sa 35 dk

Cabillaud de Noël au four (Portugal)

1sa 15 dk

Chowder au saumon

30 dk

Korma d'agneau

13sa 50 dk

Poulet gingembre-citron

1sa 5 dk

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35 dk

Méli-mélo de légumes et son œuf poché

30 dk

Salade croquante de printemps

40 dk

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

1sa

Pâtes aux aubergines et à l'espadon

40 dk