Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 80 - 100 g de picatostes para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 274 kJ / 65 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 6.7 g
- Yağ
- 3.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 107.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de guisantes
30min
Crema de judías blancas y verduras
30min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35min
Vasitos de plátano y dulce de leche
10min
Gazpacho de hummus
2h 5 min
Sopa griega de garbanzos
25min
Crema bretona (de judías blancas)
30min
Mojito de fresas sin alcohol
5 dk
Crema de batatas y garbanzos
35min
Crema de judías blancas y calabaza
30min
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
30min
Tosta de cangrejo y atún
10min