Crema de lentejas

Crema de lentejas

4.5 311 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

20 raciones

Malzemeler

200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
20 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de verduras
600 g de agua
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de orégano seco
80 - 100 g de picatostes para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 107.1 mg

Protein 1.8 g

Kalori 274 kJ / 65 kcal

Yağ 3.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 6.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De picoteo 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada César

20min.

Arroz cremoso con calabacín y langostinos

1hod.

Huevos al vapor

15min.

Arroz con champiñones portobello

30min.

Pechugas de pollo al curry con arroz

1hod. 15min.

Risotto para uno

20min.

Pizza de coliflor

40min.

Pastel de verduras con huevo y queso

30min.

Risotto con calabacín y langostinos

55min.

Sopa de pollo y arroz

1hod.

Risotto de gambones y calabacín

25min.

Tortitas de avena y arándanos

15min.