Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 80 - 100 g de picatostes para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 274 kJ / 65 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 6.7 g
- Yağ
- 3.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 107.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema bretona (de judías blancas)
30min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35min
Sopa de arroz y garbanzos
30min
Crema de batatas y garbanzos
35min
Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass
30min
Mule Moscovita con granada y menta
10min
Mojito de fresas sin alcohol
5min
Crema de lentejas rojas
35min
Crema de judías blancas y verduras
30min
Crema de judías blancas y calabaza
30min
Vasitos de plátano y dulce de leche
10min
Tosta de cangrejo y atún
10min