Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich
3.4 75 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in Röschen
    200 g
  • Eier abgewaschen
    2
  • Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
    1
  • Senf
    1 TL
  • Quark, 20% Fett
    200 g
  • Curry
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ½ Bund

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g
Kalori 304 kJ / 72 kcal
Yağ 4 g
Lif 1.1 g
Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Iss dich fit! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porreebällchen

2.9(15)

1sa

Paprika-Apfel-Aufstrich

3.7(162)

25 dk

Stangenbrot mit Schafskäse

3.4(60)

1sa 25 dk

Brot-Crumble

2.6(7)

25 dk

Möhren-Curry-Brot

3.7(125)

1sa 30 dk

Champignon-Quark-Aufstrich

3.1(55)

15 dk

Zwiebel-Kürbiskern-Taler

3.8(68)

50 dk

Zucchiniröllchen mit Käse und Rosmarin

3.2(47)

35 dk

Rhabarber-Vanille-Torte

3.5(31)

4sa 40 dk

Nussbrot

3.1(306)

55 dk

Frischkäse-Kräuter-Torte

3.0(13)

2sa 20 dk

Kokos-Kirsch-Kompott mit Minzpesto

4.2(10)

1sa 15 dk