Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
- 450 g mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
- 70 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
- 50 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de canela em pó
- Besin Değeri
- şuna göre 40 g
- Kalori
- 745 kJ / 178 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 48 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Manteiga de amêndoa
5 min
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Iogurte vegan de coco
12u. 25min
Granola de abóbora
1u. 5min
Granola para os mais novos
1h
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min
Pesto de espinafres e amêndoa
5 min
Granola
45 min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 Std. 35 Min
Queques de aveia e mirtilos
35 Min
Creme de avelã e chocolate
10 min