Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Karotten, in Stücken
- 50 g Oliven, entkernt
- 1 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- 10 Blättchen Basilikum, frisch
-
600
g Hühnerfilets
veya 600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut - etwas Olivenöl zum Bestreichen
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
- 1 Bio-Zitrone, in Scheiben
- 1000 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 250 g Rollgerste
- 20 g Zitronensaft
- 100 g Naturjoghurt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1470 kJ / 352 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45min
Fisch nach indischer Art mit Joghurtsauce, Kartoffeln und Gemüse
1h
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50min
Gerste mit Paradeisern und Henderl
45min
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
35min
Hähnchen-Pilaw
45min
Dinkel-Hähnchen-Salat
45min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min