Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g coentros
- 150 g couve coração cortada em quartos
- 150 g couve roxa cortada em quartos
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 250 g peito de frango cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 577 kJ / 139 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Penne integral com frango e molho de laranja
1h
Cuscuz com curgete e camarão
25min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Salada de bacalhau com orzo
45min
Frango ao vapor com manteiga picante de coentros
35min
Salada primavera
30min
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Meia-desfeita da avó Anica
35min
Salada fresca de salmão
35min
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Lulas com cuscuz e espinafres
50min