Crema de calabacín y anacardos crudivegana

Crema de calabacín y anacardos crudivegana

3.2 89 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

500 g de agua
200 g de anacardos crudos sin sal (previamente hidratados en agua)
40 g de zanahoria en trozos (3-4 cm)
500 g de calabacín en trozos (3-4 cm)
½ diente de ajo
10 g de cebolleta en trozos (2-3 cm)
20 g de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 cucharaditas de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra recién molida (y algo más para espolvorear)
50 g de tomates secos en aceite (cortados en tiras)
50 g de aceitunas negras en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 15.7 g

Kalori 1808 kJ / 432.5 kcal

Yağ 36.5 g

Lif 6.7 g

Karbonhidrat 10.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1sa 10 dk

Gazpacho de zanahorias

10 dk

Crema fría de melón y manzana al aroma de limón y menta

5 dk

Arroz con acelgas

40 dk

Espaguetis de calabacín picantes

30 dk

Gazpacho de melón

10 dk

Crema bretona (de judías blancas)

30 dk

Vichyssoise de espárragos

30 dk

Hummus de piquillos

5 dk

Tallarines con calabaza

1sa 10 dk

Tortilla de alcachofas

30 dk

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

20 dk