Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

3.9 148 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 porcji

Malzemeler

150 g mieszanki młodych sałat
400 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
100 g wędzonego łososia pokrojonego na 2-3 cm kawałki
120 g cebuli dymki przekrojonej na pół
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1 pomidor pokrojony w ćwiartki (ok. 120 g)
1 ząbek czosnku
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g oliwy z oliwek
30 g białego octu winnego
1 łyżeczka soli
wędzony łosoś pokrojony na 2-3 cm kawałki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 9.3 g

Kalori 1084 kJ / 259 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SAŁATKI I DRESSINGI 13 Tarif
Polonya

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie z ogórków z imbirem i limonką

5 dk

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10 dk

Dorsz w papilotach z sosem mascarpone

45 dk

Kotlety śledziowe z kaparami

25 dk

Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową

1sa

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1sa 25 dk

Pierś z kaczki w sosie morelowym

1sa 10 dk

Tacos z krewetkami i ananasem

45 dk

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 dk

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 dk

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 dk

Frittata ze szparagami

50 dk