Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

3.3 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porzioni

Malzemeler

1400 g di acqua
300 g di lenticchie verdi secche
2 ½ cucchiaini di sale
150 g di riso a chicco lungo
½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
620 g di cipolle in quarti
20 g di burro
1 cucchiaio di zucchero grezzo
100 g di yogurt di latte di capra

100 g di panna acida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 23 g

Kalori 2155 kJ / 515 kcal

Yağ 10 g

Lif 16 g

Karbonhidrat 72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Medioriente vegetariano 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patate speziate

1sa 15 dk

Riso integrale con spinaci (per 2 persone)

35 dk

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45 dk

Fagioli rossi in umido

1sa 20 dk

Riso basmati, fave e piselli

1sa 30 dk

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40 dk

Zuppa di fave

50 dk

Zuppa di soia gialla

10sa 35 dk

Riso integrale con bietole

1sa 15 dk

Riso all'aneto, fagioli di Lima e melograna

45 dk

Riso integrale al tonno e carciofi

40 dk

Lenticchie all'indiana

35 dk