Cihazlar ve Aksesuarlar
Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl85 g
-
½ TL Chili, in Flocken, getrocknet, nach BeliebenChili, gemahlen nach Belieben½ TL
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Miesmuscheln, frisch, gesäubert oder ungesäubert in der Schale1000 g
-
gehackte Tomaten, aus der Dose oder frisch200 g
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Weisswein, trocken100 g
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Salz1 Prise
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
6 g
Kalori
1076 kJ /
257 kcal
Yağ
22 g
Lif
1.1 g
Karbonhidrat
4 g
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