Cihazlar ve Aksesuarlar
Muscheln nach Seemannsart
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln100 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
natives Olivenöl extra50 g
-
Venusmuscheln, gesäubert1000 g
-
Paprika gemahlen1 Prise
-
Weisswein50 g
-
150 g Wasser, mit 1 TL SalzFischbrühe150 g
-
frische Petersilie gehackt, nur die Blätter2 TL
-
Paniermehl1 TL
-
Salz (isteğe bağlı)½ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
15.85 g
Kalori
980 kJ /
235 kcal
Yağ
14.98 g
Lif
0.6 g
Karbonhidrat
9.08 g
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