Penne met tonijn

Penne met tonijn

2.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 porties

Malzemeler

water
1500 g
fijn zout
1 ½ tl
olijfolie
1 el
pasta, droge type, penne of gelijkaardige korte gedroogde pasta
450 g
olijfolie
30 g
uien in vier gesneden
250 g
peterselie (ong. 20 takjes)
15 g
15 g koriander, (ong. 20 takjes)
tonijn in olie (uit blik)
340 - 390 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 19 g

Kalori 1648 kJ / 394 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pauzehapjes 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

1sa 30 dk

Kruiden en Cashew dip

Kruiden en Cashew dip

8sa 10 dk

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30 dk

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

35 dk

Gevulde veggieslakken

Gevulde veggieslakken

45 dk

Geroerbakte noedels met groenten

Geroerbakte noedels met groenten

30 dk

Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

50 dk

Pastasalade met groenten

Pastasalade met groenten

1sa

Glutenvrij chocoladebrood

Glutenvrij chocoladebrood

1sa 10 dk

Ovenschotel van aardappelen

Ovenschotel van aardappelen

1sa 30 dk

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

10 dk