Cihazlar ve Aksesuarlar
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1440 g di acqua
-
300 g di riso a chicco corto (es. riso per sushi), ben sciacquato e scolato
-
60 g di foglie di cavolo cinese a pezzi (2 cm)
-
100 g di cipolla affettata finemente (2 mm)
-
40 g di carota a listarelle (2 mm)
-
4 fettine di alga kombu (isteğe bağlı) (2 cm l'una circa)
-
10 - 12 gamberoni giganti crudi, sgusciati e privati del filo intestinale (170 g circa)
-
300 g di cozze fresche pulite300 g di vongole, fresche e pulite
-
250 g di calamari ad anelli
-
75 g di salsa di soia giapponese (vedere consigli)
-
60 g di vino di riso60 g di sake
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaini di olio di sesamo (10 g)
-
80 g di miso
-
5 pizzichi di alga wakame, in fiocchi essiccata
-
200 g di tofu delicato (isteğe bağlı) a cubetti (1.5 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Yağ
7 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
La magia del vapore
72 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tarte flambée con datteri e pancetta
Nessuna valutazione
Insalata di barbabietola con rafano (TM5)
10min
Birchermüesli
1h 10min
Panini di San Gallo
26h 30min
Läckerli di Basilea
1h 10min
Brezel (Cialde croccanti)
2h 30min
Focaccia pere e gorgonzola
Nessuna valutazione
Focaccia con patate e rosmarino
2h 35min
Pizza prosciutto e funghi
1h 45min
Muesli croccante
2h
Integratore per le difese immunitarie
5min
Pane bigio in casseruola
2h 25min