Cihazlar ve Aksesuarlar
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1440 g di acqua
-
300 g di riso a chicco corto (es. riso per sushi), ben sciacquato e scolato
-
60 g di foglie di cavolo cinese a pezzi (2 cm)
-
100 g di cipolla affettata finemente (2 mm)
-
40 g di carota a listarelle (2 mm)
-
4 fettine di alga kombu (isteğe bağlı) (2 cm l'una circa)
-
10 - 12 gamberoni giganti crudi, sgusciati e privati del filo intestinale (170 g circa)
-
300 g di cozze fresche pulite300 g di vongole, fresche e pulite
-
250 g di calamari ad anelli
-
75 g di salsa di soia giapponese (vedere consigli)
-
60 g di vino di riso60 g di sake
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaini di olio di sesamo (10 g)
-
80 g di miso
-
5 pizzichi di alga wakame, in fiocchi essiccata
-
200 g di tofu delicato (isteğe bağlı) a cubetti (1.5 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Yağ
7 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
La magia del vapore
72 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grittibänz dolci
2sa 15 dk
Insalata di riso
1sa
Crêpes
1sa 15 dk
Risotto ai funghi con insalata di zucca
Değerlendirme yok
Cake al limone
1sa 5 dk
Brodo vegetale in pasta vegano
1sa
Panini di San Gallo
26sa 30 dk
Torta di pasqua
1sa 45 dk
Bevanda disintossicante per la pelle
Değerlendirme yok
Succo disintossicante
Değerlendirme yok
Integratore per le difese immunitarie
5 dk
Risotto allo zafferano di Mund
45 dk