Cihazlar ve Aksesuarlar
Esperienza culinaria
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
4 porzioni
Malzemeler
Gelato alla frutta
-
60 g di zucchero
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300 g di frutta congelata (ad es. frutti di bosco)
-
100 g di panna intera
Pane a torciglione veloce
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di farina di farro bianca250 g di farina un po' di più per lavorare l'impasto
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130 g di acqua
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½ cubetto di lievito di birra fresco (20 g)
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20 g di olio vegetale
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1 pizzico di zucchero (isteğe bağlı)
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5 g di sale
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farina per la lavorazione della pasta
Insalata di broccoli con pinoli
-
300 g di broccoli in cimette
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1 peperone rosso a pezzi
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1 mela grande, tagliata in quarti
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30 g di semi di girasole30 g di pinoli
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25 g di olio di oliva
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15 g di aceto balsamico bianco15 g di aceto alla frutta
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1 cucchiaino di miele
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1 ½ cucchiaino di senape
-
1 cucchiaino di sale alle erbe1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe macinato
Pollo con riso alle zucchine e carote
-
300 g di carote a pezzi
-
1 peperone rosso, piccola (200 g), a1 zucchina piccola (200 g), a
pezzi
pezzi -
1 cucchiaino di sale
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¾ cucchiaino di pepe macinato
-
1 ¼ cucchiaino di paprica dolce
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1 ½ cucchiaino di paprica dolce½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
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1 ½ cucchiaino di olio vegetale
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500 - 600 g di Planted Chicken, a fette (1 cm)500 - 600 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), in pasta2 cucchiaini di dado per brodo vegetale in pasta
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300 g di riso parboiled (tempo di cottura 20 minuti)
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1200 g di acqua
-
125 g di panna
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15 g di amido di mais (maizena)
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2 cucchiaini di senape
-
½ mazzetto di erba cipollina fresca a rondelle
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1535.8 mg
Protein
20.6 g
Kalori
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Yağ
40.9 g
Lif
11.6 g
Doymuş Yağ
15.4 g
Karbonhidrat
162.5 g
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