Cihazlar ve Aksesuarlar
Kebabs de boulettes de poulet au riz
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 40 dk
2 portions
Malzemeler
-
200 g de poitrine de poulet tranché
-
30 g d'échalote tranchée (env. 1 échalote)
-
2 brin de romarin frais uniquement les aiguilles, lavées et séchées
-
1 brin de persil frais
-
1 brin de marjolaine fraîche
-
30 g de vin blanc
-
50 g de pain blanc rassis sans la croûte, en morceaux
-
30 - 50 g de lait pour faire tremper le pain
-
30 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
30 g de mélange d'herbes fraîches (par ex. thym, marjolaine, basilic, origan)
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 courgette de taille moyenne, en 16 tranches
-
1 poivron de n'importe quelle couleur, 16 morceaux carrés
-
700 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison
-
150 g de riz risotto par ex. Arborio ou Carnaroli
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
36.7 g
Kalori
2510 kJ /
600 kcal
Yağ
15.6 g
Lif
2.6 g
Karbonhidrat
80.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Plats de volaille
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Plats de volaille
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1h 45min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Rouleaux impériaux (nems)
30min
Agneau en croûte à l'Italienne
5h
Riz aux fruits de mer
1h 15min
Pudding aux fraises
2h 10min
Cheesecake glacé
3h
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Spaghettini sauce aux moules et palourdes
1h 5min
Burgers au saumon
25min
Soupe aux nouilles
35min
Jus détox pour une peau rayonnante
10min