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Penne mit Thon

Penne mit Thon
3.7 73 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 Portionen
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Malzemeler

  • Wasser
    1500 g
  • feinkörniges Salz
    1 ½ TL
  • Olivenöl und etwas mehr für das Garwasser
    30 g
  • Penne oder andere getrocknete Pastasorte
    450 g
  • Zwiebeln in Vierteln
    250 g
  • frische Petersilie (ca. 20 Zweigchen)
    15 g
    15 g Koriander, (ca. 20 Zweigchen)
  • Thunfisch, in Öl nicht abgetropft
    340 - 390 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g
Kalori 1648 kJ / 394 kcal
Yağ 13 g
Karbonhidrat 48 g

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