Penne mit Thon

Penne mit Thon

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Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 Portionen

Malzemeler

Wasser
1500 g
feinkörniges Salz
1 ½ TL
Olivenöl und etwas mehr für das Garwasser
30 g
Penne oder andere getrocknete Pastasorte
450 g
Zwiebeln in Vierteln
250 g
frische Petersilie (ca. 20 Zweigchen)
15 g
15 g Koriander, (ca. 20 Zweigchen)
Thunfisch, in Öl nicht abgetropft
340 - 390 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 1648 kJ / 394 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 48 g

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