Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porties

Malzemeler

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cottage pie

1 godz. 10 min

Hongaarse champignonsoep

30 min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1 godz. 10 min

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

50 min

Arabische kip met couscous

45 min

Geroerbakte noedels met groenten

30 min

Gestoomde spiegeleieren

15 min

Kwarktaart in potjes

4 godz.

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 min

Groene bron

10 min

Rode bietensalade

10 min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 min