Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 34 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (isteğe bağlı) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 46 g

Kalori 2782 kJ / 664 kcal

Yağ 43 g

Lif 9.4 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim savuros... de sus până jos 72 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cremă de ciocolată și alune

45 dk

Supă de roșii, linte și cimbru

40 dk

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 dk

Supă ungurească de ciuperci

30 dk

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 dk

Legume prăjite

10 dk

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 dk

Sendvișuri cu salată de ouă

25 dk

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Supă de roșii cu busuioc

40 dk

Tort crumble cu mere

1sa 10 dk

Pateu din ficat de pui cu coniac

3sa 25 dk