Cihazlar ve Aksesuarlar
Proteinpudding
Hazırlık 10 dk
Toplam 6sa 35 dk
3 Portionen
Malzemeler
-
50 g Nüsse, ganz, geschält (z. B. Walnüsse, Mandeln, etc.)Pistazien, ungeschält, ungesalzen geschält und enthülst50 g
-
halbentrahmte Milch250 g
-
Feinkristallzucker20 g
-
Proteinpulver (isteğe bağlı)20 g
-
Gelatine in kaltem Wasser eingeweicht (10-15 Minuten)1
-
Kakaopulver, ungesüsst (alle Sorten)20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
12 g
Kalori
874 kJ /
209 kcal
Yağ
12 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Power Food
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45 Min
Overnight Baked Oats
35 Min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 Min
Acai-Smoothie Bowl
10 Min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min
Caramel-Macarons
1 Std. 50 Min
Bananen-Dattel Smoothie
5 Min
Gebratene Glasnudeln mit Gemüse
30 Min
Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa
1 Std. 10 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Detox-Wasser (flat belly)
25 Min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40 Min