Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
50
g Pistazien, ungeschält, ungesalzen, geschält und enthülst
veya 50 g Nüsse, ganz, geschält (z. B. Walnüsse, Mandeln, etc.) - 250 g halbentrahmte Milch
- 20 g Feinkristallzucker
- 20 g Proteinpulver (isteğe bağlı)
- 1 Gelatine, in kaltem Wasser eingeweicht (10-15 Minuten)
- 20 g Kakaopulver, ungesüsst (alle Sorten)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 874 kJ / 209 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
1h 10 min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min
Sesambrötchen (Low Carb)
45 Min
Mais-Pudding
1 Std.
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4u. 20min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 Min
Mango-Cayenne-Juice
15 Min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5min
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45 Min
Protein-Energy-Balls
10 Min
High Protein Omelette
30 min