Sałatka detox

Sałatka detox

4.1 117 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

6 porcji

Malzemeler

Sałatka

15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
60 g migdałów, ze skórką
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
150 g brukselki przekrojonej na pół
150 g różyczek brokułu
75 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
2 łyżki ziaren słonecznika

Dressing

10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
30 g oliwy z oliwek
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g musztardy Dijon
30 g miodu

30 g syropu klonowego
¼ łyżeczki soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 190 mg

Protein 5 g

Kalori 711 kJ / 170 kcal

Yağ 11 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE KOLACJE II 20 Tarif
Polonya

PROSTE POMYSŁY 214 Tarif
Polonya

THERMOMIX® SEZONOWO 13 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka rosyjska z burakami

1sa 10 dk

Jajka w kokilkach na parze

45 dk

Krewetki z warzywami na liściach sałaty

45 dk

Zupa krem z jarmużu

30 dk

Smoothie ze spiruliną

5 dk

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym

50 dk

Cannelloni z farszem z karczochów i sosem pomidorowym

1sa 35 dk

Napój z mango z pieprzem cayenne

15 dk

Sałatka Waldorf

15 dk

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 dk

Latte pieczarkowe

25 dk

Smoothie burak-ananas-imbir

15 dk