Cihazlar ve Aksesuarlar
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porcí
Malzemeler
-
150 gramů lískových ořechů
-
150 gramů sušených meruněk
-
300 gramů cibule na čtvrtky
-
20 gramů česneku
-
60 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
-
½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kuskusu
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
600 gramů vody
-
200 gramů mrkve na plátky (5 mm)
-
200 gramů cuket na plátky (7-10 mm)
-
150 gramů paprik červených, na kousky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů feta sýru na malé kostičky (5 mm)
-
2 čajové lžičky čerstvé petržele (isteğe bağlı) nasekané, na ozdobení
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Skvělá chuť
72 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1sa
Vařené jáhly
45 dk
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 dk
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1sa 35 dk
Vařený bulgur
35 dk
Rajčatovo-fazolový salát
30 dk
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1sa
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 dk
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 dk
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 dk
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 dk
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1sa