Cihazlar ve Aksesuarlar
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porcí
Malzemeler
-
150 gramů lískových ořechů
-
150 gramů sušených meruněk
-
300 gramů cibule na čtvrtky
-
20 gramů česneku
-
60 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
-
½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kuskusu
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
600 gramů vody
-
200 gramů mrkve na plátky (5 mm)
-
200 gramů cuket na plátky (7-10 mm)
-
150 gramů paprik červených, na kousky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů feta sýru na malé kostičky (5 mm)
-
2 čajové lžičky čerstvé petržele (isteğe bağlı) nasekané, na ozdobení
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Skvělá chuť
72 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 dk
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1sa 35 dk
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40 dk
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 dk
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 dk
Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami
1sa 10 dk
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 dk
Houbové quinotto
30 dk
Květákovo-špenátové lasagne
1sa 45 dk
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 dk
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 dk
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 dk