Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La magia del vapore 72 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sardine al cartoccio

50 dk

Sgombri all'agro

1sa 45 dk

Coniglio alla mediterranea

50 dk

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 dk

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1sa

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 dk

Pescatrice ai pomodorini

1sa

Salmone e carciofi al Varoma

55 dk

Insalata di polpo e zucchine

1sa

Cernia con salsa mediterranea

40 dk

Coniglio ai funghi

1sa 10 dk

Coniglio stufato

1sa 10 dk