Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

3.6 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di cipolla bianca in quarti
300 g di vino bianco
2 cucchiaino di sale
200 g di piselli surgelati
4 carciofi puliti ed in quarti
5 cubetti di ghiaccio
150 g di farina di ceci
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe macinato fresco
1 cucchiaino di curcuma in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 15.3 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 12.6 g

Karbonhidrat 35.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senza Uova 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata senza uova

1sa 50 dk

Cocottine di uova con fave e piselli

50 dk

Polpette di sarde con verdure agrodolci

50 dk

Frittata con carciofi

40 dk

Torta di lenticchie farcita (vegan)

1sa 30 dk

Pollo con funghi al vino rosso

55 dk

Fagottini verdi al vapore

45 dk

Insalata di zucca tiepida

45 dk

Riso integrale con bietole

1sa 15 dk

Involtini di verza capunet agrodolci

35 dk

Frittata di asparagi selvatici

55 dk

Frittata di asparagi e frutta secca

1sa