Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 190 g water
- 50 g hemp seeds (see Tips)
- 175 g wholemeal spelt flour
- 175 g white spelt flour
- 1 tbsp olive oil, plus extra for frying
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 731.7 kJ / 174.2 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 5.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 174.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Flour tortillas
1h 10min
Peshwari naan
1h 20min
Green onion flatbreads
55min
Roti
2 Std.
Naan bread
2 godz. 40 min
Quick puff pastry
1h 20min
Hamburger rolls
2h 20min
Wholegrain hamburger buns
2h 50min
Mick's ciabatta rolls
21 Std. 20 Min
Spelt bread rolls
1h 45min
Spiced lamb flatbread
2 Std.
Spelt Margherita pizza
2 Std.