Flat bread

Flat bread

4.5 42 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

10 portions

Malzemeler

hemp seeds (see Tips)
50 g
wholemeal spelt flour
175 g
white spelt flour
175 g
olive oil
1 tbsp
baking powder
2 tsp
salt
½ tsp
water
190 g
olive oil for frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 192.9 mg

Protein 6.7 g

Kalori 662.6 kJ / 158.4 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 25.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hommus

Hommus

15 dk

Quick puff pastry

Quick puff pastry

1sa 20 dk

Thai green curry paste

Thai green curry paste

10 dk

Gluten free flatbreads

Gluten free flatbreads

40 dk

Harissa

Harissa

25 dk

Spelt bread

Spelt bread

26sa

Spelt bread rolls

Spelt bread rolls

1sa 45 dk

Rustic bread

Rustic bread

2sa

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

1sa 50 dk

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

20 dk

Traditional hommus

Traditional hommus

25sa 5 dk

Tomato pasta sauce

Tomato pasta sauce

40 dk