Fisch im Päckchen

Fisch im Päckchen

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 Portionen

Malzemeler

Fenchelsamen
1 ½ EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
6 Prisen
Petersilie abgezupft
5 Stängel
Knoblauchzehe
1
Butter weich, in Stücken
160 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Lachsfilet, frisch, mit Haut
500 g
Kabeljaufilet, frisch, mit Haut
500 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Wasser zum Einlegen
Fenchelknollen klein, in Spalten
2
Olivenöl
3 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 44 g

Kalori 2908 kJ / 694 kcal

Yağ 54 g

Karbonhidrat 5 g

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