Cihazlar ve Aksesuarlar
Jambalaya z quinoy
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porce
Malzemeler
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
38 g
Kalori
2154 kJ /
512 kcal
Yağ
20 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
40 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Quinoa
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1sa
Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží
1sa
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30 dk
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 dk
Zeleninové kari s rýží
1sa
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40 dk
Houbové quinotto
30 dk
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 dk
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 dk
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 dk
Kokosový Dhal
20 dk
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1sa