Cihazlar ve Aksesuarlar
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porce
Malzemeler
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porce
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Základní kuchařka
189 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rebarborové pyré s jablky a jahodami
20 min
Sladká pěna z ricotty
1 godz. 5 min
RAW oříšková zmrzlina
5 min
RAW řepný dortík
1 godz. 25 min
Salát romanesco
1 godz. 45 min
Plněný lilek po orientálsku
1 godz. 20 min
Sladké broskvové podmáslí
10 min
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1 godz.
Masové kuličky s polentou
Brak ocen
Salát s cuketou a chřestem
35 min
Vejce na páře á la flamenca
25 min
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35 min