Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 2 g

Kalori 359 kJ / 86 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfood 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)

3sa 40 dk

Kapustnica

1sa 15 dk

Závin s červeným zelím a hruškami

2sa 40 dk

Zdravý krémový puding

20 dk

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15 dk

Nadívané papriky po sicilsku

1sa 30 dk

Hruškový mug cake se skořicí

25 dk

Veganské sádlo

3sa 15 dk

Chai sirup

35 dk

Sušenky ze slaného másla

1sa

Ruský bramborový salát

50 dk

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2sa 5 dk