Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 2 g

Kalori 359 kJ / 86 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfood 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makadamová očka

Makadamová očka

45 dk

Zeleninové smoothie

Zeleninové smoothie

15 dk

Mrkvové smoothie

Mrkvové smoothie

5 dk

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30 dk

Kadeřávek s pikantní zálivkou

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 dk

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12sa

Veganský nářez na způsob sýra

Veganský nářez na způsob sýra

6sa 40 dk

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Değerlendirme yok

Fenyklový digestiv

Fenyklový digestiv

10 dk

Kokosový krém

Kokosový krém

5 dk

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 dk

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30 dk