Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena

4.4 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

3 bottiglie

Malzemeler

30 g di fiocchi di avena
400 g acqua
400 g di lamponi
100 g di banana a pezzi
2 - 3 cucchiai di miele
2 cucchiai di succo di limone
1 pizzico di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bottiglia

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

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